Leistungen
TRAINING IST DIE BASIS. ERNÄHRUNG DER ENTSCHEIDENDE VERSTÄRKER.
Für mehr Energie, bessere Regeneration und nachhaltige Trainingsanpassung
Training setzt den Reiz – Ernährung entscheidet, wie gut Ihr Körper darauf reagieren kann.
Deshalb ergänze ich die Trainingsbetreuung auf Wunsch um eine ernährungsfachliche Begleitung, die gezielt darauf ausgerichtet ist, Training wirksamer zu machen und Regeneration zuverlässig zu unterstützen. Im Mittelpunkt stehen keine starren Pläne oder kurzfristigen Diäten, sondern alltagstaugliche Anpassungen, die zu Ihrem Trainingspensum, Ihrer Belastbarkeit und Ihrem Alltag passen.
Ernährung wird so nicht zum zusätzlichen Projekt, sondern zu einer stillen Unterstützung im Hintergrund.
Auf Basis Ihrer Gewohnheiten und Trainingsanforderungen entsteht eine klare Orientierung, wie Ernährung sinnvoll eingesetzt werden kann – vor, während und nach Belastung. Ziel ist es, dem Körper genau die Voraussetzungen zu geben, die er braucht, um Training zu verarbeiten und Fortschritte zu ermöglichen.
Sie profitieren insbesondere von …
● mehr verfügbarer Energie im Training und im Alltag
● gezielter Unterstützung für Regeneration und Belastungsverarbeitung
● einer klaren Orientierung, wie Ernährung Training sinnvoll ergänzt und die Gesundheit unterstützt
Dieses Angebot ist keine eigenständige Ernährungsberatung, sondern eine optionale Ergänzung zur Trainingsbetreuung – mit dem klaren Ziel, Training wirksamer, nachhaltiger und besser verträglich zu machen.