Wissenswertes
Bewegungswissen
Training, Prävention und Gesundheit verstehen – und gezielt für sich nutzen.
Hier finden Sie fundierte Beiträge rund um Training, Prävention und Gesundheit.
Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge verständlich einzuordnen und Impulse zu geben, wie Sie dieses Wissen für sich in Ihrem Alltag nutzen können.
Von praxisnahen Tipps über Einblicke in Trainingsmethoden bis hin zu Themen wie Ernährung, Regeneration oder Schmerz – mit Impulsen, die Ihnen helfen, Gesundheit und Training bewusster zu gestalten.
Muskeln – warum sie für Gesundheit und Lebensqualität unverzichtbar sind
Stellen Sie sich vor, Ihr Körper hätte einen unsichtbaren Motor, der jede Bewegung antreibt. Mal läuft er leise im Hintergrund, mal spüren Sie seine ganze Kraft. Ohne ihn kommt nichts in Gang – dieser Motor sind Ihre Muskeln. Muskeln sind weit mehr als sichtbare...