BEWEGUNGSSTARK 1:1
KONTINUUM
Langfristig trainieren. Mit so viel Begleitung, wie Sie möchten.
Mit KONTINUUM führen wir Ihr Training nach dem Startpaket langfristig fort. Ob Sie stärker, beweglicher oder belastbarer werden oder das Erreichte bewahren möchten: Ihr Training entwickelt sich mit Ihren Zielen, Fortschritten und Anforderungen weiter.
Dabei bestimmen Sie selbst, wie viel persönliche Betreuung Sie wünschen. Vom regelmäßigen gemeinsamen Training über gelegentliche Trainingskontrollen bis zur gezielten Unterstützung bei Bedarf. Ich übernehme die individuelle Trainingsplanung, überprüfe Ihre Fortschritte und passe Ihr Training kontinuierlich an. So profitieren Sie langfristig von professioneller Begleitung, ohne sich vertraglich binden zu müssen.
LEISTUNGEN
✔ Persönliches Training, abgestimmt auf Ihre Ziele und Bedürfnisse
✔ Trainingsplanung und regelmäßige Anpassung an Ihre Fortschritte
✔ Überprüfung Ihrer Entwicklung und Festlegung neuer Trainingsschwerpunkte
✔ Flexible Betreuung – vom regelmäßigen Training bis hin zur gezielten Unterstützung bei Bedarf
Optional ergänzend buchbar:
Ernährungsanalyse
Analyse Ihrer aktuellen Ernährung mit individuellen Empfehlungen passend zu Ihrem Training, Ihren Zielen und Ihrem Alltag.
Für wen geeignet
● Für Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit langfristig entwickeln und erhalten möchten
● Für alle, die regelmäßig mit persönlicher Betreuung trainieren und von einer festen Trainingsroutine profitieren möchten
● Für Menschen, die überwiegend eigenständig trainieren und bei neuen Zielen, Fragen oder Herausforderungen professionelle Unterstützung wünschen
FLEXIBEL WEITERTRAINIEREN
SO VIEL BETREUUNG, WIE SIE BRAUCHEN
INTENSIV BETREUT
Sie möchten regelmäßig mit mir trainieren und Ihre Trainingsentwicklung in professionelle Hände legen? Bei ein oder zwei gemeinsamen Einheiten pro Woche übernehme ich die Trainingsplanung, überprüfe Ihre Fortschritte und passe Übungen und Belastungen kontinuierlich an. So profitieren Sie von einer festen Trainingsroutine, individueller Anleitung und einer langfristig abgestimmten Trainingsentwicklung.
REGELMÄßIG BETREUT
Sie trainieren überwiegend eigenständig nach Ihrem persönlichen Trainingsplan. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir Ihre Fortschritte, passen Übungen und Belastungen an und setzen neue Trainingsschwerpunkte. So verbinden Sie selbstständiges Training mit professioneller Begleitung und entwickeln Ihre körperlichen Fähigkeiten kontinuierlich weiter.
FLEXIBEL BETREUT
Sie organisieren Ihr Training eigenständig und nehmen meine Unterstützung genau dann in Anspruch, wenn Sie sie benötigen. Ob Techniküberprüfung, neue Trainingsziele, Anpassungen Ihres Trainingsplans oder der Wiedereinstieg nach einer Pause: Einzelne Termine helfen Ihnen, Ihr Training gezielt weiterzuentwickeln und dabei flexibel und unabhängig zu bleiben.
Training, das sich mit Ihnen weiterentwickelt
Ihre Ziele, körperlichen Fähigkeiten und Anforderungen verändern sich mit der Zeit. Deshalb sollte sich auch Ihr Training weiterentwickeln. Ob Sie neue Leistungsziele verfolgen oder Ihre Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit erhalten möchten – gemeinsam sorgen wir dafür, dass Ihr Training langfristig zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Mehr als ein Trainingsplan
Ein Trainingsplan ist immer nur eine Momentaufnahme. Entscheidend ist, wie er sich mit Ihnen weiterentwickelt. Mit KONTINUUM haben Sie einen erfahrenen Ansprechpartner, der Ihre Entwicklung kennt, Ihre Fortschritte begleitet und Ihr Training bei Bedarf anpasst. So profitieren Sie langfristig von professioneller Trainingsbetreuung – ohne Abo oder langfristige Vertragsbindung.
Wo wir trainieren
Im Studio, bei Ihnen zu Hause oder draußen. Je nachdem, was am besten zu Ihrem Alltag und Ihrem Training passt.
Preis
150 € inkl. MwSt.
60 Minuten persönliches Training inklusive individueller Trainingsplanung und laufender Anpassungen.