BEWEGUNGSSTARK im Unternehmen
Individuelles Training für Führungskräfte, Mitarbeitende und kleine Teams
Persönlich betreutes Training direkt in Ihrem Unternehmen.
Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit lassen sich nicht standardisieren. Menschen bringen unterschiedliche Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit.
BEWEGUNGSSTARK bietet persönlich betreutes Kraft- und Bewegungstraining für Unternehmen – als individuelle 1:1-Betreuung oder in kleinen Gruppen. Übungen und Belastung werden an Trainingsstand, körperliche Voraussetzungen und persönliche Ziele angepasst. So entsteht ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt entwickelt und die körperliche Belastbarkeit langfristig stärkt.
Warum individuelles Training im Unternehmen?
Viele betriebliche Bewegungsangebote sind darauf ausgelegt, möglichst viele Mitarbeitende gleichzeitig zu erreichen. Je größer und heterogener die Gruppe, desto schwieriger wird es jedoch, unterschiedliche Trainingsstände, körperliche Voraussetzungen und persönliche Ziele angemessen zu berücksichtigen. Mein Ansatz setzt deshalb bewusst an einer anderen Stelle an.
Im 1:1-Training und in kleinen Gruppen bleibt Raum für persönliche Betreuung und gezielte Trainingssteuerung. Gerade bei überwiegend sitzender Tätigkeit schafft regelmäßiges Training einen körperlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden entwickelt, die körperliche Belastbarkeit gestärkt und typische Problemfelder wie Rücken, Schulter und Nacken können gezielt berücksichtigt werden.
Für Unternehmen entsteht so ein hochwertiges Gesundheitsangebot, das über einen allgemeinen Bewegungsimpuls hinausgeht. Sie investieren unmittelbar in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden und schaffen gleichzeitig gute Voraussetzungen für langfristige Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Bindung an das Unternehmen.
Trainingsmöglichkeiten
Persönliches 1:1-Training
Individuelle Betreuung von Führungskräften und Mitarbeitenden – direkt im Unternehmen oder nach Absprache gemeinsam mit mir im Studio oder outdoor.
Training für kleine Teams
Persönlich betreutes Kraft- und Bewegungstraining in kleinen Gruppen von bis zu fünf Personen. Die geringe Gruppengröße ermöglicht individuelle Anpassungen und eine hohe Betreuungsqualität.
Flexible Lösungen vor Ort
Für das Training im Unternehmen kann bereits ein geeigneter Raum ausreichen. Benötigtes mobiles Trainingsequipment bringe ich mit. Auf Wunsch unterstütze ich Sie auch beim Aufbau und bei der Ausstattung eines eigenen Trainingsbereichs.
Unternehmen, die bereits auf meine Betreuung vertrauen
„Sebastian begleitet uns bereits seit 2020 und ist mit seinem Training zu einem festen Bestandteil unseres Arbeitsalltags geworden. Besonders schätzen wir die individuelle Betreuung: Sebastian geht auf unterschiedliche Voraussetzungen und aktuelle Beschwerden ein und passt das Training entsprechend an. Das Training ist für uns ein wertvoller Ausgleich zum Arbeitsalltag und trägt dazu bei, dass wir uns körperlich deutlich belastbarer fühlen und auch wieder frische Motivation zur Arbeit haben.“
Peter Zillmann & Frank Körmann
Inhaber und Geschäftsführer, Fortoon Development GmbH
„Sebastian hat uns bereits bei der Einrichtung unseres Trainingsraums begleitet – von der Auswahl der passenden Ausstattung bis zur Organisation der Umsetzung. Seitdem trainieren wir zweimal pro Woche mit ihm und schätzen besonders die individuelle und präzise Betreuung. Er achtet genau auf die Ausführung, passt das Training an unsere jeweiligen Voraussetzungen an und vermittelt dadurch Sicherheit auch bei anspruchsvolleren Übungen. Durch die regelmäßige Zusammenarbeit ist das Training für uns zu einem festen Bestandteil der Woche geworden und wir fühlen uns heute körperlich deutlich stärker und belastbarer. “
Dr. Phil. Gerhard Zarbock
Ausbildungsleiter, IVAH gGmbH
„Ich trainiere seit 2021 regelmäßig mit Sebastian und schätze besonders, wie individuell er das Training auf mich und meinen Alltag abstimmt. Dabei erklärt er nicht einfach nur Übungen, sondern vermittelt verständlich, was wir trainieren, warum wir es trainieren und wie sich mein Körper dadurch entwickelt. Das macht das Training für mich abwechslungsreich und motivierend. Durch seine Flexibilität lässt es sich auch bei einem vollen Terminkalender gut in meinen Arbeitsalltag integrieren. Heute fühle ich mich deutlich stärker und beweglicher und merke die Fortschritte auch bei anderen sportlichen Aktivitäten.“
Torsten Dohmeyer
Inhaber & Geschäftsführer, Qcoon Invest GmbH
Ihr Mehrwert als Unternehmen
- Hochwertiges Training mit persönlicher Betreuung
- Individuelle Anpassung statt standardisiertem Gruppenprogramm
- Professionelle Begleitung unterschiedlicher Trainingsstände und Voraussetzungen
- Training direkt im Unternehmen mit geringer organisatorischer Hürde
- Flexible Betreuung von Einzelpersonen und kleinen Teams
- Auf Wunsch Unterstützung beim Aufbau eines eigenen Trainingsbereichs
- Ein fester Ansprechpartner für Kraft, Bewegung und Training
Lassen Sie uns über Ihr Unternehmen sprechen
Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen mit. Trainingsformat, Teilnehmerzahl, Trainingshäufigkeit und die Möglichkeiten vor Ort bestimmen, wie eine sinnvolle Betreuung aussehen kann.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihren Bedarf und die Rahmenbedingungen in Ihrem Unternehmen. Auf dieser Grundlage erhalten Sie ein passendes Angebot für die regelmäßige Betreuung.